스트레스성 피부 발진...
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2018.07.18 |
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요즘 직장에서 계속 치이다 보니, 스트레스가
안 쌓일 수가 없더라고요. 그러다 보니, 피부에
뭐가 하나 둘 씩 나기 시작했어요. 처음에는
그냥 괜찮아지겠거니 하면서 넘겼는데, 가렵고
화끈거리기까지 하니까 너무 힘들더라고요.
그것 때문에 더 스트레스 받기도 하고요.
일단 주기적으로 내원하는 건 아무래도
지금 하는 일 때문에 힘들 것 같은데,
그래도 괜찮은지 궁금하네요. 잘한 다는
소문을 들어서 그런지 나을 거라고
기대중입니다... 잘 부탁드려요 ^^ -
안녕하세요.
하늘마음한의원 광주점 원장 박철은입니다.
스트레스는 몸의 염증반응을 활발하게 만들어 습진이 생기기 쉬운 체질로 바꾸어 버립니다. 보통은 정상적인 생리활동으로 이러한 염증반응을 다시 억누르면서 회복이 되지만, 만성 스트레스나 수면부족, 과로 및 부적절한 식사가 지속되면 인체의 해독능력이 떨어지면서 피부질환도 만성으로 진행될 수 있습니다.
주기적인 내원치료가 어렵다면 집에서 할 수 있는 면역력 관리를 더욱 철저히 해주는 것이 좋습니다. 가장 먼저 피부면역력과 깊이 연관되어 있는 장면역력을 높일 수 있도록 해야합니다. 인스턴트나 패스트푸드, 맵고 짠 자극적인 음식, 가공육류, 밀가루 음식, 음료수, 술 등은 피하는 것이 좋고 야채, 과일, 버섯, 두부, 잡곡밥, 해조류, 흰살 생선, 유기농 살코기 같은 건강한 식단을 유지하는 것이 좋습니다.
적절한 운동역시 면역력을 강화하는데 도움이 되지만 가려움이 심하거나 진물이 나면 증상이 가라앉은 후에 하는 것이 더 좋습니다. 과도한 스트레스가 원인 중 하나인 만큼 적절할 취미활동이나 스트레스 관리도 중요하겠습니다.
이와 더불어 기본적인 면역력 강화를 위한 효소생식요법이나 체질과 증상에 맞춰 처방하는 청열해독탕 같은 다양한 방법으로 습진을 치료하고 있습니 기회가 되시면 내원하셔서 자세한 상담을 받아보시길 바랍니다.
문의해주셔서 감사합니다.
언제나 함께하는 하늘마음이 되겠습니다.
하늘마음한의원 광주점 062-374-8575
