약먹으면서 조심해야 할 음식이 너무 많은데요
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2020.07.30 |
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예를 들어 자극적이거나 매운 음식이 안된다면 집에서 밥과 함께 김치를 먹어도 안됩니까?
또 밖에서 볼일을 보다 보면 빵이나 우유를 한번쯤 사먹을 수도 있는데 그것도 해로울까요?
그냥 대충 채식위주로 밥과 함께 먹으면 안되나요? -
안녕하세요. 노천님
하늘마음한의원 광주점 원장 박철은입니다.
조심해야할 음식이 너무 많아서 힘들다고 문의해주셨네요.
음식관리를 하는 이유는 우리 몸의 면역력을 키우는 데 가장 중요한 기관중 하나인 장을 회복시키기 위해서 입니다. 최근에 늘어난 간편식과 인스턴트 식품, 항생제나 사료를 사용하여 키운 육류와 너무 자주 쓰이는 매운 재료들 때문에 장이 받는 자극이 점점 많아지고 있습니다.
건강한 상태일 때는 이러한 음식들을 한두번 먹는다고 하더라도 크게 문제가 되지는 않습니다. 다만, 피부질환이 만성화 되고 자주 재발하는 분들은 장기능이 크게 떨어져 있을 때가 많기 때문에 장에 부담이 적은 채식위주의 식단을 추천드리는 것입니다. 김치 역시 고춧가루를 쓰지 않은 백김치를 드시는 것이 좋습니다. 밖에서 간단히 식사를 하더라도 밀가루 음식은 피하는 것이 가장 좋습니다.
물론 생활하면서 100퍼센트에 가깝게 음식관리하는 것이 매우 어려울 수 있습니다. 하지만, 열심히 관리하시는 분들이 다른 분들에 비해 더 치료가 잘되는 경우가 많기 때문에 저희들도 꾸준히 음식관리를 하시도록 권장해드리고 있습니다.
어떤 음식을 먹고 먹지 말아야 하는지 잘 모르시겠다면 언제든지 문의해주시길 바랍니다. 감사합니다.
