두드러기 때문에 힘들어요..
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2024.06.26 |
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안녕하세요.
여름만 되면 두드러기 심해져서 넘 힘드네요..
어떻게 관리해야 좀 괜찮아질 수 있을까요? ㅠ -
박수진님 안녕하세요~ 하늘마음한의원 노원점입니다!
여름만 되면 심해지는 두드러기 때문에 고민이 많으셨으리라 생각됩니다.
날씨가 덥고 습한 계절인데다, 에어컨 가동 때문에 실내외 온도 차이가 크기 때문에 두드러기가 유독 심해진다고 말씀하시는 분들이 참 많은 요즘이네요.
여름마다 심해진다고 말씀해주신 것으로 보아, 갑자기 생긴 것이 아니라 꽤 오래 되풀이되는 만성 두드러기로 추측됩니다. 이러한 두드러기는 피부 면역 세포가 자극에 반응하면서 나타나며, 당연히 자극이 잦고 강할수록 반응은 더 많이 일어나게 됩니다.
즉, 두드러기 치료에서 가장 기본이 되는 것은 자극으로부터의 회피입니다. 햇볕이 매우 강한 시간대에는 야외 활동을 삼가하고, 날이 덥더라도 강하게 냉방기를 가동하거나 직접적으로 찬 바람에 피부가 노출되도록 하는 것은 좋지 않습니다. 또한 자주 샤워하거나, 샤워시 몸을 박박 문지르는 등 마찰이 이루어지지 않도록 하는 것도 필요합니다.
두드러기가 발생하였을 때는 환부를 시원하게 해주는 것이 가려움 및 열감 완화에 도움이 됩니다.
또한 식이 요인들도 두드러기 악화에 영향을 주기 때문에, 유독 심해지는 여름에는 식습관에도 신경을 쓰는 것이 좋습니다. 기름지고 짜고 매운 첨가물이 다량 함유된 음식은 피하세요.
만성 두드러기는 원인을 해결하는 치료가 반드시 필요합니다. 생활 관리 위주로 시도해보시고, 두드러기 증상이 갈수록 심해지거나 나아지는 기미가 없다면, 다시한번 문의 부탁드립니다.
감사합니다!
