하늘마음 한의원

기름진 음식을 먹고 나면 건선 증상이 더 심해지는 것 같은데, 식단 관리가 정말 중요한가요?

	5		2025.09.18

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  건선 때문에 오랫동안 고생하고 있습니다. 연고를 꾸준히 사용해도 밤마다 가려움 때문에 잠을 설칠 때가 많습니다. 특히 기름진 음식을 먹고 나면 다음 날 피부가 더 붉어지고 각질도 심해지는 걸 느낍니다. 단순히 기분 탓인지, 정말 음식과 건선이 관련이 깊은지 궁금합니다. 치료와 함께 식단 관리를 병행한다면 지금의 불편함을 줄이는 데 도움이 될까요? 어떤 음식을 조심해야 할지 구체적으로 알고 싶습니다.

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  안녕하세요 박영훈님
  하늘마음한의원 수원점 송여진 원장입니다.
  
  건선때문에 오랫동안 고생하고 계시는군요.
  건선은 만성 난치성 피부질환에 속하는만큼 치료가 어렵고 고질적인 질환 중 하나입니다.
  
  건선은 피부에 올라오는 염증성 질환이지만, 염증을 일으키는 원인은 단순히 피부에만 있는 것이 아니라, 몸 내부적으로 면역체계의 균형이 깨져서 피부 겉으로 드러나는 것입니다.
  우리 몸의 면역체계는 장에서 70% 이상 담당을 하기 때문에, 장면역을 건강하게 하기 위해서는 가공식품이나 맵고 짜고 자극적인 음식들, 건강하지 않게 사육된 육류, 술 등의 식습관을 삼가고 자연에서 난 그대로의 생채소와 과일, 자연산 흰살생선, 통곡물 등을 챙겨드시는 것이 좋습니다. 기름진 음식은 염증을 악화시키므로 기름진 음식 드신 후에는 증상이 악화될 수 있습니다.
  
  그 외에도 장 점막을 보호하는 유산균이나 염증을 개선시키고 장 해독을 돕는 체질에 맞는 한약을 처방받아 복용하시는 것도 치료 효과를 증대시키는데 도움이 됩니다.
  
  건선이 난치성 피부질환이기는 하지만 치료와 관리를 병행하신다면 건선에서 벗어나실 수 있습니다.
  샤워를 하실 때 뜨거운 물로 건선 부위를 불리시고 손으로 살살 각질을 정리해주신 후에 보습을 듬뿍 해주시면 각질이 어느정도 정리되고 가려움증도 완화되실 수 있습니다.
  
  올바른 치료와 관리로 숙면을 취할 수 있는 날이 오시기를 기원합니다.
  믿고 맡길 수 있는 피부질환 주치의 하늘마음 한의원 입니다.