지루성피부염 화끈거림
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2024.04.09 |
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안녕하세요. 지루성피부염 때문에 얼굴이 너무 화끈거리는데..
이거 어떻게 해야 괜찮아지나요? 일단 세수 때 배고 건드리진 않고 있는데.. -
안녕하세요 하늘마음한의원 천안아산점 임장우원장입니다.
지루성 피부염으로 얼굴이 너무 화끈거린다고 하셨네요. 어떻게 해야 괜찮아지는지 궁금하시구요.
지루성 피부염의 대표적인 증상은 붉은 반점, 인설, 각질, 가려움 등이 있습니다. 피지선이 많은
얼굴에도 자주 발생하게 되는데, 염증이 있는 부위에는 혈구가 많이 모이게 되면서 염증과 반응을
일으키며 열이 발생하여 화끈거리는 증상이 발생할 수 있습니다. 밤새 자면서 진정됐던 증상이
아침에 세안을 하면서 자극이 되고 발적과 열감이 다시 심해지기도 하구요. 일시적으로 냉찜질을
하거나 알로에젤 등 시원한 성분으로 진정시킬 수는 있지만 근본적으로는 얼굴의 염증이 감소해야
혈구와의 반응이 줄어들고 열감도 줄어들 수 있습니다. 인스턴트 등 화학첨가물이 포함된 식품은
되도록 삼가고 자연식 위주로 섭취하는 것이 중요합니다. 물을 많이 마시고 일찍 잠자리에 들어
양질의 수면을 충분히 취하는 것이 몸의 독소를 배출하고 얼굴의 염증을 줄이는데 중요한 역할을
하게 됩니다. 과로나 과음, 과도한 스트레스 등도 지루성 피부염을 심화할 수 있어 적절한 관리가
필요합니다. 적당한 운동을 통해 전신의 혈류순환을 돕는 것도 증상을 완화하는데 많은 도움이
됩니다. 말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한점 있으시면 다시 문의 바랍니다.
감사합니다.
