지루성피부염 관리 어떤 식으로 해야 하나요?
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2024.04.22 |
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지루성피부염 증상이 생겼는데, 하필 얼굴 부위에 증상이 생겨서
외모적으로 많은 스트레스를 받고 있습니다..이대로 두면 증상이 더욱
심해질 것 같아서 지루성피부염 관리를 좀 해보려고 하는데요..
관리는 어떤 식으로 하면, 좋은가요? -
안녕하세요 하늘마음한의원 천안아산점 임장우원장입니다.
얼굴에 지루성 피부염이 발생하여 외모적으로 스트레스를 많이 받고 있다고 하셨네요. 증상이 더
심해지지 않게 관리를 해 보려는데 관리법이 궁금하시구요. 지루성 피부염은 두피, 얼굴, 겨드랑이
등 피지의 분비가 많은 부위에 잘 발생하는 염증성 피부질환으로, 얼굴에 증상이 발생하게 되면
스트레스가 심할 수 있어 관리가 필요합니다. 지루성 피부염의 증상으로 환부가 붉어지는 홍반과
각질이 가루처럼 형성되는 인설, 가려움, 심하면 열감을 동반하기도 합니다. 특히 성인 남성의
3~5% 정도에서 발생하는 경향이 있습니다. 화학 첨가물이 포함된 인스턴트나 튀김류 등은 되도록
삼가고, 자연식 위주로 섭취하는 것이 바람직합니다. 물을 수시로 자주 마시고 일찍 잠자리에 들어
충분한 수면을 취하는 것이 몸의 독소를 배출하고 얼굴의 염증을 줄이는데 중요한 역할을 하게
됩니다. 중성이나 약산성의 비누 등으로 세안을 신경 써서 하는 것이 좋습니다. 규칙적으로 운동을
꾸준히 하여 전신의 혈류 순환을 돕고 노폐물의 배출을 원활히 하는 것도 지루성 피부염 증상을
완화하는데 많은 도움이 됩니다. 말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한점 있으시면
다시 문의 바랍니다. 감사합니다.
