하늘마음 한의원

겨울이 되면 걱정이 먼저 앞서는 피부질환 환자들이 있습니다. 바로 건선 환자 분들인데요 건선 환자분들은 고온 다습하고 자외선 량이 많은 여름에는 호전을 보이다 춥고 건조한 겨울로 접어들면 증상이 심해지기 때문입니다.

건선은 피부에 붉은 반점과 피부표피가 과도하게 증식하여 두터운 인설을 특징으로 하는 질환입니다. 대부분의 건선 환자들은 외모에 대한 미용적 문제로 일상생활에 많은 불편함을 겪게 되는데 이러한 건선은 만성적인 경과를 보이는 피부과 외래 질환 중 삶의 질을 가장 많이 떨어뜨리는 질환으로 보고되고 있습니다.

이러한 심각한 불편함을 초래하는 건선임에도 아직까지 그 발병원인은 정확히 밝혀져 있지 않은데 다만 피부자극, 상처, 건조한 환경, 서구화된 식습관, 스트레스, 편도선염과 같은 세균감염이 주원인으로 추정되고 있습니다.

건선을 치료하기 위해서 많은 연구들이 진행되고 있지만 아직까지는 확실한 치료법이 없으므로 건선은 무엇보다도 예방과 관리가 중요하다 하겠습니다.

우선 위에서 언급했던 유발인자들을 제거하는 것이 필요합니다.

첫 번째로 식이조절을 해야 하는데 서구화된 식습관이 건선의 유발인자로 추정되는 만큼 인스턴트 음식과 패스트푸드는 자제해야 하며 단백질 섭취는 굽고 튀긴 음식보다는 삶아서 먹도록 합니다. 신선한 야채와 과일을 섭취하고 밀가루 음식과 카페인 음료를 멀리합니다. 규칙적인 식사도 중요한데 폭식이나 너무 늦은 저녁시간에 식사하는 것도 좋지 않습니다.

둘째, 음식과 더불어 가장 주목받는 건선의 원인으로 스트레스입니다. 면역 교란의 주원인으로 추정되는 만큼 이에 대한 조절이 필요합니다. 현대 사회에 살면서 스트레스를 받지 않고 살아가기는 불가능하므로 스트레스에 대한 역치를 낮추어 같은 양의 스트레스를 받더라도 신체적인 영향을 줄일 수 있도록 해야 합니다. 충분한 수면과 규칙적인 운동, 하루 1.5리터 이상의 생수 섭취는 스트레스에 대한 역치를 낮추어 주므로 건선환자는 일상생활에서 이 세 가지를 잘 지키도록 노력해야 합니다.

셋 째, 건선 환자분들이 겨울철 주의해야 하는 것 중 편도선염과 같은 목감기입니다. 목감기로 고열 때문에 항생제를 복용하는 경우가 있는데 감기증상이 소실된 후 전신에 물방울 형 건선이 나타나는 경우가 많습니다. 편도선염을 치료하는 과정에서 발생된 면역의 교란으로 건선이 유발되는 것으로 추정되고 있으니 건선 환자분들은 평소에 규칙적인 생활로 목감기에 걸리지 않도록 주의해야 합니다.

넷 째, 건선환자는 피부 관리에 세심한 주의가 필요합니다. 피부에 상처나, 마찰, 자극이 주어지면 자극부위에 건선이 잘 발생하기 때문입니다. 또한 건조한 환경이 건선을 악화시키기 때문에 겨울철 건조한 날씨에는 더욱 보습에 신경을 써야 합니다. 너무 자주하는 목욕은 피부를 건조케 함으로 1일 1회 간단히 샤워 후 보습을 하도록 합니다. 건선 각질 부위는 낮에도 건조감이 있다면 수시로 보습을 해주도록 합니다.

다섯 째, 충분한 자외선은 건선관리에 많은 도움을 줍니다. 자외선은 각질세포의 분화를 억제하는 효과가 있어 건선치료에 도움이 되므로 햇볕이 잘 드는 실내에서 일광욕을 즐기는 것도 좋은 방법입니다. 처음에는 5분 단위의 짧은 시간부터 시작해서 서서히 일광시간을 늘려 가도록 합니다. 겨울철에는 자외선이 강하지 않기 때문에 가렵거나 수포가 생기는 일광화상이 생기지 않는 범위 내에서 충분한 시간 햇볕에 노출하도록 합니다.

현대의학에서는 아직 건선이 불치라 합니다. 서구의 다국적 제약회사는 건선치료제를 개발하기 위하여 천문학적 자금을 들여 여러 가지 생물학적 제제들을 비롯한 신약개발에 노력을 하고 있지만 아직까지 확실한 치료약은 개발되지 않았습니다.

그러나 물방울 형 건선처럼 규칙적인 생활 관리로 자연 치유되는 건선도 있으며 건선환자들의 대부분을 차지하는 판상 형 건선도 상기와 같은 원인차단과 올바른 생활 관리를 통해 호전되는 경우를 임상에서 자주 접하게 됩니다.

스트레스 받지 않는 편안한 마음과 올바른 생활관리만이 우리 몸 안에 있는 자연치유력을 정상적으로 발동시켜 교란된 면역을 바로잡아 줄 수 있습니다.

이제 겨울이 다가옵니다. 건선이 악화되는 계절이지만 모든 건선인들의 올바른 생활 관리를 통해 맑고 건강한 피부를 되찾았으면 하는 바램입니다.

• 피부에 대한 연구와 치료 노력을 끊임 없이 진행하고 있지만, 아직도 우리 사회에는 피부질환에 대한 고민으로 힘들어 하시는 분들이 많은 걸 알고 있습니다. 하늘마음은 환자분들은 물론 지역주민들과 언제나 소통하며 궁금해하시는 점들을 해결해 드리고, 생활 속 관리를 지도해 드리고 있습니다. 하늘을 닮은 너른 마음, 그 하늘처럼 늘 한결같음으로 기억되고 싶습니다.
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