하늘마음 한의원

거기 있으면 안되는 지방 - 지방간 fatty liver, 지방췌장 fatty pancreas, 지방심장 fatty heart & 혈전, 플라크 등 [이소성지방]



우리 몸에 지방이 있으면 안되는 곳에 지방이 쌓일때 이소성 지방 ectopic fat이라고 합니다. 'ectopic'은 정상 위치가 아니라는 단어로 'ectopic pregnancy'는 '자궁 외 임신'이라는 뜻이 됩니다.



지방이 있어도 되는 곳은 피하지방이며 피하지방이 아닌 곳은 모두 이소성지방에 해당합니다.



집에 창고가 다 차면 집의 여기저기에 물건을 두어야 하듯이 피하에 지방이 꽉차면 이제 지방은 우리 몸에 여기저기에 쌓이게 됩니다. 기름이 많은 음식 설겆이를 해본 분은 아시겠지만 그릇과 수저와 씽크대 모든 것이 지방으로 끈적이게 되듯이 지방은 우리 몸에 어디든지 가리지 않고 쌓일 수 있습니다.



지방간 fatty liver, 지방췌장 fatty pancreas, 지방심장 fatty heart, 내장지방 visceral fat이 해당되며 혈전 thrombus, 플라크plaque 등도 관련이 있습니다.



각종 심장병, 중풍, 암, 당뇨, 고혈압, 고지혈증과 만성염증질환과 관련이 크기에 꼭 알아두는것이 좋겠습니다.​​







이소성지방의 원인



과식 - 사용하는 에너지보다 많이 먹을때 지방이 축적됩니다.



불량 지방 섭취 - 오메가3등 좋은 성분이 많은 깨끗한 지방이 아닌 인스턴트와 사료먹은 소, 돼지, 닭, 계란, 생선등을 먹거나 태우거나 튀겨서 먹을때 불량 지방이 흡수됩니다.



단순당 섭취 - 설탕, 과당, 밀가루 등 단순당의 과량 섭취로 혈당이 순식간에 오르면 혈액이 끈적해지기에 급하게 고혈당을 지방으로 전환시킵니다. 우리몸의 대다수의 지방질은 이런 기전으로 간에서 생성됩니다.



술 담배 - 알코올성 지방간의 원인이 됩니다.​​









아래 부터는 이소성 지방의 종류와 모습들 입니다.



​우리 몸이 이렇게도 망가질 수 있다는점, 알고 그랬던 모르고 그랬던 내가 입으로 집어넣은 원인이 크다는 점을 느낍니다.

다음 내용도 짧게 잘 설명이 되어있습니다.



이상 충격요법 블로그 였습니다. 오늘 회식인데 다들 이 글을 읽으시고는 입맛을 잃으셨네요^^