하늘마음 한의원

환자분께서,

습진으로 고생하시면서

어떤 음식을 먹어야

증상 완화에 도움이 될지,

혹은 어떤 영양제를

챙겨 먹는 것이 좋을지

많이 고민하고

찾아보셨을 것 같습니다.

그 적극적인 자세에

먼저 박수를 보내드립니다.

올바른 음식 섭취는

습진 치료에 있어

정말 중요한 부분입니다.

무엇을 피해야 하는지

아는 것만큼,

무엇을 먹어야 하는지

아는 것도 중요합니다.

하늘마음 한의원에서는

특히 장 건강을 회복하고,

염증을 줄이며,

면역력을 강화하는 데 도움이 되는

음식과 영양 섭취를 강조합니다.

이는 우리 몸의 '자연 치유력'을

높이는 길이기도 합니다.

습진 환자에게 좋은 음식들

1. 신선한 채소와 과일:

다양한 색깔의 채소와 과일에는

항산화 물질과

파이토 케미컬이 풍부합니다.

이 성분들은

활성 산소를 제거하고

세포 손상을 막으며,

염증을 줄이는 데

탁월한 효과가 있습니다.

또한, 풍부한 식이섬유는

장 운동을 활발하게 하고

장내 유익균의 먹이가 되어

장 환경을 개선하는 데

도움을 줍니다.

이는 '새는 장 증후군'을 예방하고

'장내 독소' 생성을

줄이는 데 중요합니다.

예를 들어, 브로콜리,

양배추, 시금치, 파프리카,

블루베리, 사과 등이 좋습니다.

2. 통곡물:

현미, 귀리, 퀴노아와

같은 통곡물은

정제된 곡물보다

식이섬유, 비타민, 미네랄이

훨씬 풍부합니다.

혈당을 천천히 올리고

포만감을 주며,

장 건강에도 이롭습니다.

3. 발효 식품 (적절히 섭취):

김치, 된장, 청국장,

천연 발효 식초 등

우리 전통 발효 식품에는

유익균인 프로바이오틱스가

풍부합니다.

이는 장내 세균총의

균형을 맞추고

면역 세포를 활성화하는 데

도움을 줄 수 있습니다.

다만, 시판되는 일부 제품에는

첨가물이 많을 수 있으니

성분을 확인하고,

증상이 심할 때는

자극이 될 수 있으므로

상태에 따라 조절하는 것이 좋습니다.

4. 양질의 단백질:

콩류, 두부, 지방이 적은 살코기,

생선 등은 피부 재생에 필요한

단백질을 공급합니다. 

다만, 붉은 육류는

과다 섭취 시

염증을 유발할 수

있으므로 주의합니다.

하늘마음 한의원에서는

이러한 자연 그대로의 영양을

균형 있게 섭취할 수 있도록

'하늘 생식'을 권해드리는

경우가 많습니다.

'하늘 생식'은

다양한 곡물, 채소, 과일 등을

열을 가하지 않고

건조하여 만들어

영양소 파괴를

최소화한 자연식 입니다.

소화 흡수가 용이하고,

풍부한 효소와 식이섬유,

그리고 파이토 케미컬을 함유하여

장 기능을 개선하고

(새는 장 증후군 완화),

사중 독소 배출을 도우며,

몸 전체의

신진대사를 활성화합니다.

이는 곧 혈액 정화와

면역 정상화로 이어져

피부 건강 회복에

큰 도움을 줄 수 있습니다.

하늘마음한의원에서는

환자분의 체질과

증상의 원인에 맞춰 처방하는

'청열해독산'과 같은

한약에는 수많은 항산화 물질과

파이토 케미컬이

자연 그대로의 형태로

풍부하게 함유되어 있어,

몸속의 독소를

해독하고 염증을 줄이며

면역을 조절하는 데

복합적으로 작용합니다.

또한, '고주파 온열 치료'나

'해독침'과 같은

치료를 병행하면

영양분 흡수와

독소 배출이 더욱 원활해져

치료 효과를 높일 수 있습니다.

가장 중요한 것은

어떤 특정 음식이나 영양제 하나에

의존하기보다는,

'덜어내는 것'

(독소 유입 차단 및 배출)과

'채우는 것'

(건강한 영양 공급)의

균형을 맞추는 것입니다.

우리 몸에 부담을 주는

'사중 독소'를 줄이는

노력이 선행되어야

좋은 음식과 영양제의 효과도

제대로 발휘될 수 있습니다.

환자분의 식단 관리가

즐거운 건강 회복의

과정이 될 수 있도록

저희 하늘마음이 함께

고민하고 돕겠습니다.

작은 실천이 만들어낼

놀라운 변화를 기대해보세요.