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[
건선 ] 건선 Q&A
13. 식이요법과 디톡스, 정말 건선에 좋을까요? |
네, 그렇습니다. 하늘마음 한의원에서는 식이요법과 올바른 해독(디톡스)을 건선 개선의 매우 중요한 첫걸음으로 생각합니다. 우리 몸은 먹는 대로 만들어집니다 우리가 섭취하는 음식은 몸을 구성하는 벽돌과 같습니다. 어떤 벽돌을 사용하느냐에 따라 집의 튼튼함이 달라지겠죠. 건강하지 않은 음식, 예를 들어 기름진 음식, 인스턴트, 맵고 짠 자극적인 음식들은 몸속에 ‘열(熱)’과 ‘독소(毒素)’를 쌓이게 할 수 있습니다. 마치 깨끗해야 할 정수기에 오염된 물을 계속 붓는 것과 같아요. 필터(우리 몸의 해독기관)는 지치고 결국 정수기 전체(우리 몸)에 문제가 생길 수 있습니다. 피부는 내장의 거울 특히 장 건강은 피부와 직결됩니다. 장이 건강하지 못하면 독소가 제대로 배출되지 못하고 혈액을 통해 전신을 떠돌다가 피부로 그 문제를 드러내기도 합니다. 건선 역시 이러한 내부 불균형이 피부에 나타난 신호일 수 있습니다. 식이요법: 몸속 정화의 시작 올바른 식이요법은 몸속 정수기의 필터를 깨끗하게 유지하는 첫 단계입니다. 자극적인 음식 피하기: 몸에 불필요한 열과 부담을 줄여줍니다. 신선한 채소와 과일 섭취: 해독을 돕고 염증을 줄이는 데 필요한 영양소를 공급합니다. 균형 잡힌 영양: 우리 몸의 회복력을 높여줍니다. 하늘마음의 디톡스 요법이란? 하늘마음 한의원에서 말하는 디톡스는 무작정 굶거나 특정 음식만 먹는 극단적인 방법이 아닙니다. 몸 스스로 독소를 배출하고 정화할 수 있는 힘, 즉 ‘자연 해독력’을 최대한 끌어올리는 것을 목표로 합니다. 간, 장, 신장 등 우리 몸의 해독 기관들이 제 기능을 잘할 수 있도록 부담을 덜어주고 필요한 영양을 공급하는 것이죠. 마치 막힌 하수구를 청소하고 물길을 터주어 오염물질이 원활히 빠져나가도록 돕는 것과 같습니다. 건선 개선, 식탁 에서부터 건강한 식단과 올바른 해독은 몸의 근본적인 환경을 개선하여 건선 증상 완화에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 물론 개인의 체질과 상태에 따라 식이요법의 구체적인 내용은 달라질 수 있습니다. 하늘마음 한의원은 정확한 진단을 통해 각자에게 맞는 식생활 지도를 병행하며 건선 없는 건강한 피부를 되찾도록 함께 노력합니다. |
