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[
여드름 ] 여드름 Q&A
13. 햇빛이 여드름에 좋다는 말이 있던데 사실인가요? |
햇빛이 여드름에 좋다는 말을 들어보셨군요. 많은 분들이 그런 생각을 하시거나 주변에서 그렇게 이야기하는 것을 들을 수 있습니다. 어떤 면에서는 일리가 있는 것처럼 느껴지기도 하지만 결론부터 말씀드리자면 햇빛이 여드름에 무조건 좋다고 할 수는 없습니다. 오히려 과도한 햇빛 노출은 여드름을 악화 시키거나 다른 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 하늘마음 에서는 여드름 치료 시 자외선 차단의 중요성을 항상 강조합니다. 그럼 햇빛과 여드름의 관계에 대해 좀 더 자세히 설명해 드릴게요. 햇빛이 여드름에 좋다고 오해하는 이유 햇빛이 여드름에 좋다고 생각하는 몇 가지 이유가 있습니다. 일시적인 피지 감소 효과: 햇빛의 자외선은 일시적으로 피지선을 위축시켜 피지 분비량을 줄이는 것처럼 보일 수 있습니다. 그래서 햇빛을 쬐면 피부가 덜 번들거리고 여드름이 줄어드는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 피부 건조로 인한 염증 은폐: 자외선은 피부를 건조하게 만드는데 이로 인해 여드름 염증 부위가 일시적으로 마르면서 겉보기에는 염증이 가라앉은 것처럼 보일 수 있습니다. 살균 효과: 자외선이 여드름 균에 대한 살균 효과가 있다고 알려져 있기도 합니다. 비타민 디 생성: 햇빛을 쬐면 우리 몸에서 비타민 디가 생성됩니다. 비타민 디는 면역력 강화에 도움이 되기 때문에 여드름에도 긍정적인 영향을 줄 것이라고 생각할 수 있습니다. 하지만 햇빛은 여드름에 더 나쁜 영향을 줄 수 있습니다! 위에서 언급한 긍정적인 효과들은 일시적이거나 미미한 수준이며 오히려 과도한 햇빛 노출은 여드름에 더 많은 해를 끼칩니다. 그 부정적인 영향들을 자세히 살펴볼까요. 1. 피부 건조 및 피지 과분비 유발: 자외선은 피부 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만듭니다. 피부가 건조해지면 우리 몸은 스스로를 보호하기 위해 더 많은 피지를 분비하게 되는데 이로 인해 피지선이 과도하게 활성화되어 결국 여드름을 악화시킬 수 있습니다, 2. 모공 막힘 심화: 자외선에 과도하게 노출되면 피부 표면의 각질이 두꺼워지고 모공 입구가 막히기 쉬워집니다. 이는 피지가 원활하게 배출되는 것을 방해하여 좁쌀 여드름이나 화농성 여드름의 발생을 촉진할 수 있습니다. 3. 염증 악화 및 여드름 자국 심화: 자외선은 피부에 염증 반응을 유발하거나 악화시킬 수 있습니다. 이미 염증이 있는 여드름에 햇빛이 닿으면 염증이 더욱 심해지고 붉은 기나 붓기가 더 오래 지속될 수 있습니다. 특히 염증이 있던 자리에 햇빛이 닿으면 멜라닌 색소 생성이 과도하게 촉진되어 갈색 여드름 자국 (색소 침착)이 더욱 진해지고 오래 지속될 가능성이 매우 높아집니다. 4. 피부 노화 촉진 및 피부암 위험 증가: 여드름과 직접적인 관련은 없지만 과도한 자외선 노출은 피부 탄력을 저하시켜 주름을 만들고 기미, 주근깨 등 색소 침착을 유발하며 장기적으로는 피부암 발생 위험을 높입니다. 하늘마음의 입장: 햇빛은 가리고, 근본 치료에 집중! 하늘마음에서는 여드름 치료 시 자외선 차단의 중요성을 항상 강조합니다. 햇빛이 여드름에 좋다는 것은 오해이며 오히려 여드름을 악화 시키고 자국을 남기는 원인이 될 수 있기 때문입니다. 자외선 차단제는 필수: 외출 시에는 SPF 30 이상, PA+++ 이상의 논코메도제닉 자외선 차단제를 매일 꾸준히 사용해야 합니다. 실내에서도 창가에 있다면 바르는 것이 좋습니다. 양산이나 모자 사용: 장시간 야외 활동 시에는 양산이나 모자, 긴팔 옷 등을 활용하여 물리적으로 햇빛을 차단하는 것이 더욱 안전합니다. 피부 보호: 여드름 피부는 자외선에 특히 예민하므로 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 하늘마음의 여드름 치료는 외부 자극으로부터 피부를 보호하는 것을 넘어서 여드름의 근본 원인인 장내 세균총의 이상 → 새는장증후군 → 사중 독소 축적 문제를 해결하는 데 집중합니다. 혈액 정화 사중 해독 치료, 면역 조절 치료, 청열 해독산 복용 등을 통해 몸 속 독소를 제거하고 면역력을 높여야 피부의 자생력이 회복되고 외부 환경에 흔들리지 않는 건강한 피부를 만들 수 있습니다. 햇빛에 대한 오해를 푸시고 올바른 방법으로 피부를 보호하면서 하늘마음의 근본 치료를 병행하시면 분명 맑고 건강한 피부를 되찾으실 수 있을 거예요. 궁금한 점이 있으시면 언제든지 편하게 다시 질문해주세요. |
