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[
두드러기 ] 두드러기 Q&A
3. 음식을 잘못 먹으면 두드러기가 나는데, 어떤 음식이 주로 원인이 되나요? |
환자분께서, 음식을 드시고 나서 두드러기가 올라와서 속상하셨겠어요. 가렵고 피부가 울긋불긋해지면 맛있게 먹었던 음식에 대한 배신감마저 들 수 있죠. 특정 음식이 두드러기의 원인이 되는 경우는 생각보다 흔합니다. 음식으로 인한 두드러기는 크게 두 가지로 생각해 볼 수 있어요. 하나는 특정 음식에 대한 알레르기 반응입니다. 우리 몸의 면역계가 특정 음식 성분을 해로운 것으로 오인하여 과도한 방어 반응을 일으키는 것이죠. 이때 히스타민과 같은 화학물질이 분비되어 두드러기 증상이 나타납니다. 주로 원인이 되는 음식들은 다음과 같습니다. 첫째, 해산물입니다. 특히 새우, 게, 조개류 등 갑각류나 고등어, 꽁치 같은 등 푸른 생선은 신선하지 않을 경우 히스타민 함량이 높아 두드러기를 유발하기 쉽습니다. 둘째, 견과류입니다. 땅콩, 호두, 잣, 아몬드 등이 대표적인 알레르기 유발 식품이죠. 셋째, 유제품과 계란입니다. 우유, 치즈, 요구르트나 계란 흰자 등이 원인이 되기도 합니다. 넷째, 특정 과일입니다. 복숭아, 키위, 딸기, 토마토 등은 특정 단백질 성분이나 히스타민을 함유하여 두드러기를 일으킬 수 있습니다. 다섯째, 밀가루 음식이나 콩류도 원인이 될 수 있습니다. 여섯째, 식품 첨가물입니다. 보존제, 착색제, 인공 감미료 등 가공식품에 들어있는 화학 성분들이 문제가 되기도 합니다. 다른 하나는 알레르기 반응은 아니지만 음식 자체가 히스타민을 많이 함유하고 있거나 체내에서 히스타민 분비를 촉진하는 경우입니다. 앞서 언급한 등 푸른 생선이나 발효 식품(치즈, 와인 등), 시금치, 토마토 등이 이에 해당될 수 있습니다. 하늘마음한의원에서는 음식으로 인한 두드러기의 근본적인 원인을 단순히 특정 음식에 대한 반응을 넘어 우리 몸의 소화 및 해독 기능, 특히 장 건강과 밀접하게 연관 지어 봅니다. 바로 '새는 장 증후군 (Leaky Gut Syndrome)'이 중요한 역할을 할 수 있습니다. 장의 점막 세포들이 촘촘하게 결합되어 있어야 유해 물질의 체내 유입을 막을 수 있는데, 이 장벽이 느슨해지면 제대로 소화되지 않은 음식물 분자나 각종 독소, 유해균 등이 혈액 속으로 쉽게 침투하게 됩니다. 이렇게 혈액으로 유입된 이물질들은 우리 몸의 면역계를 자극하여 과민 반응을 일으키고, 이것이 피부 증상인 두드러기로 나타날 수 있는 것이죠. 마치 성벽이 무너져 외부의 적군이 쉽게 침입하는 것과 같습니다. 이러한 장내 독소들은 '사중 독소'의 중요한 부분을 차지합니다. 따라서 단순히 의심되는 음식을 피하는 것을 넘어 근본적으로 장 건강을 회복하고 면역계를 안정 시키는 것이 중요합니다. 저희 한의원에서는 '사중 해독 치료'를 통해 체내에 쌓인 독소를 배출하고 혈액을 맑게 정화하는 것을 목표로 합니다. 또한, 개인의 체질과 장 상태에 맞는 한약 처방을 통해 장의 염증을 줄이고 장 점막 기능을 강화합니다. '청열해독 산'과 같은 처방은 체내 염증 반응을 줄이고 독소를 해독하는 데 도움을 줄 수 있으며, '하늘 생식'과 같은 식이요법은 장에 부담을 주지 않으면서 필수 영양소를 공급하여 장 기능 회복을 돕습니다. 음식 일기를 작성하여 어떤 음식을 먹었을 때 두드러기가 심해지는지 파악하는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 근본적인 해결을 위해서는 장 건강을 회복하고 면역 체계를 바로잡아 인체의 자연 치유력을 높이는 치료가 필요합니다. 음식으로 인한 두드러기, 원인 음식을 찾는 것도 중요하지만 그 음식이 문제를 일으키는 몸속 환경을 개선하는 것이 더 근본적인 해결책임을 기억해주세요. 저희가 환자분의 식단 관리부터 체질 개선까지 세심하게 돕겠습니다. |
