지루성피부염 치료나 관리가 꼭 필요할까요?
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2023.12.13 |
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안녕하세요, 제가 지루성피부염을 앓기 시작했는데 가려움이나 다른 증상이 별로 심하진 않아서요. 치료나 관리가 꼭 필요할까요? 나중에 더 심해져서 곤란한 일이 생길까요?
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안녕하세요 하늘마음한의원 천안아산점 임장우원장입니다.
지루성 피부염이 시작됐는데 아직 가려움이나 증상이 심하지 않아서 치료와 관리가 필요할지 문의
주셨네요. 지루성 피부염은 피지분비가 많은 두피, 얼굴, 겨드랑이 등에 잘 발생하는 염증성
피부질환으로 홍반과 인설, 가려움 등의 증상이 나타납니다. 증상이 아직 심하지 않은 경우에는
생활관리를 통해 더 심해지지 않도록 하는 것이 중요합니다. 잘못된 식습관이나 수면습관 등의
오랜 누적으로 지루성 피부염이 발생할 수 있어, 관리를 안하게 되면 더 심해질수 있으므로 주의가
필요합니다. 인스턴트 등 화학첨가물이 포함된 식품, 기름진 음식, 튀김류 등은 되도록 삼가고,
자연식 위주로 식사하는 것이 바람직합니다. 따뜻한 물을 많이 마시고 일찍 잠자리에 들어 충분한
수면을 취하는 것이 몸의 염증을 배출하고 정상세포를 재생하는데 중요한 역할을 하게 됩니다.
규칙적인 운동을 꾸준히 하는 것도 전신의 혈류 순환을 돕고 면역력을 높여 증상완화에 도움이
됩니다. 증상이 심해지기 전에 말씀드린 내용들 실천하면서 관찰해 보시고 더 궁금한점 있으시면
다시 문의 바랍니다. 감사합니다.
