지루성피부염 두피 가려워요
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2023.12.29 |
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지루성피부염 두피에 나타나서
두피가 너무 가려워요. 긁으면 심해질 거 알지만
가려움 참기가 여간 쉽지 않네요.. 어떻게 해야
가려움으로부터 벗어날 수 있을까요? -
김연주님, 안녕하세요?
하늘마음한의원 수원점 이희경 원장입니다.
두피 지루피부염 때문에 걱정이 많으시겠습니다.
가려움은 본능적인 감각이기 때문에 가려움을 참기는 매우 어렵습니다.
시원하게 긁고 나면 상처의 통증 때문에 가려움이 잠시 잊혀지기는 하지만,
상처 후에 찾아오는 가려움증은 더 강하기 때문에 가려움을 없애거나 잊을수 있는 다른 방법을 찾아내야 합니다.
가려움의 감각을 아픈감각으로 덮기보다는
따뜻한 감각, 혹은 시원한 감각으로 잊으려고 하는 것이 좋습니다.
상처가 이미 많이 나있거나 진물이 나고 열감이 동반된 상태라면 얼음주머니를 만들어 두피를
시원하게 식혀 주는 것이 도움이 됩니다.
상처나 진물은 심하지 않고 각질이 주로 있으면서 건조하고 가렵다면
따뜻한 물로 5-10분 충분히 불린 후에 각질을 정리해 주는 것도 가려움을 잊는 방법이 될 수 있습니다.
또한, 가려움을 유발할만한 염증 유발을 일으키기 쉬운 음식을 끊어야 합니다.
정제설탕이 많이 들어있는 음료수, 케잌, 과자류, 그 외 각종 맛있는 가공식품들을 끊어야 합니다.
정제 밀가루로 만든 빵, 피자, 치킨, 튀김, 면류 등도 모두 중단하는 것이 좋습니다.
피부 회복에 도움이 되는 야채, 적당량의 과일, 통곡물, 버섯, 해조류, 콩 두부류를 섭취하는 것도 좋습니다.
그 외에 염증을 진정시키고 가려움을 해소하고 몸 속 독소를 배출하는 한약 복용 및
두피 염증 완화에 도움이 되는 한방외치요법 등이 증상의 빠른 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
바르고 빠른 관리로 김연주님의 두피 증상이 좋아지길 바랍니다.
믿고 맡길 수 있는 피부질환 주치의 하늘마음한의원입니다.
