지루성피부염치료 후 관리법이 궁금합니다
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2024.01.24 |
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지루성피부염 증상이 갑작스럽게 생겨서 좀 당황스러운데요.. 하필 얼굴 부위에 생겨서 피부가 계속 붉고 트러블이 심해지니 외모 자신감이 계속 떨어지네요.. 괜히 다른 사람들 시선을 신경 쓰기도 하고.. 이대로 두면 일상생활도 어려워질 것 같습니다.. ㅠㅠ 지루성피부염치료를 하려고 하는데, 치료가 끝난 이후에도 관리는 계속 해야 하나요? 만약 관리를 해야 한다면, 어떤 식으로 해야 하나요?
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안녕하세요. 하늘마음한의원 서초강남점 조관준원장입니다
갑작스런 지루성 피부염 증상으로 당황스럽고 걱정이 되시겠습니다
지루성 피부염은 얼굴과 두피 목 등 피지선이 많이 분포한 부위에 특징적으로 발생하는 만성 염증성 습진 질환입니다. 개인의 상태에 따라 가려움과 홍반, 비듬 등 다양한 증상으로 나타나는데 각질이 잘 떨어져나가지 않으므로 얼굴 피부를 만졌을 때 무엇인가 한꺼풀 덮고 있는 듯한 느낌이 드는 것이 특징입니다.
지루성 피부염 원인과 치료에 있어서는 피부만을 치료하는 것이 아니라 체내에 축적된 독소를 배출시키고 혈액을 깨끗이 하며 면역력을 강화시키는 근본적인 치료가 필요합니다. 우리 몸은 우리가 집청소하듯 매일매일 열심히 청소를 하고, 면역세포들과 주요장기들이 주가 되어 많은 부분에서 면역반응 및 대소변 호흡 등을 통해 배출하고 해독활동을 하고 있습니다. 만약 우리 몸에서 감당이 안 될만큼 독소가 많아지면 피부에도 증상이 나타날 수 있게 되고, 만성으로 반복되거나 재발하고 번지는 양상을 띠게 됩니다. 따라서 이들 면역교란을 안정화시키는 치료와 인체 내로 유입되는 독소를 줄이는 생활관리 등이 요구됩니다.
이는 치료 후 생활관리도 마찬가지입니다. 불규칙한 식사, 밀가루음식, 인스턴트와 패스트푸드의 과다섭취는 체내 노폐물을 축적하여 지루성피부염을 일으키는 주원인이 됩니다. 또한 스트레스와 수면부족으로 인하여 피부의 면역이 약화되고 피지분비가 많아지면 악화되기 쉽습니다. 식습관을 규칙적으로 하시고 밀가루 인스턴트 구운 고기 튀긴 음식을 삼가고 야채와 과일 등 섬유질이 풍부한 음식을 섭취합니다. 편안한 마음과 함께 밤 11시 이전에는 취침하여 피부가 잘 재생할 수 있도록 충분한 수면을 취합니다. 하루 생수 1.5리터 이상을 상온에서 마시고 산책이나 걷기 등 가벼운 운동을 꾸준히 하도록 하는 것도 도움됩니다.
하루 빨리 나으시길 바라겠습니다. 감사합니다
